巴西鱼柳最简单的做法 本文已影响 1.04W人 香煎巴柳鱼的用料巴柳鱼 一条芦笋 三根西兰花 两朵柠檬 两片盐 适量黑胡椒 适量橄榄油 适量料酒 适量香煎巴柳鱼的做法步骤步骤 1用料酒腌渍巴柳鱼 去腥二十分钟 加黑胡椒和盐均匀涂抹鱼柳全身步骤 2盐水煮芦笋和西兰花步骤 3橄榄油适量 烧开后小火慢煎鱼柳至两面焦黄步骤 4烤箱预热 调至180度 5分钟烤鱼柳步骤 5摆盘即可。吃的时候挤点柠檬汁即可