每天站军姿20分钟一个月的变化

为了让身体变得更加完美一些，每天晚上在宿舍的时候我还会坚持做腿部拉伸，把屁股的部位挨到墙面上，然后把双腿树在墙上，保持10~15分钟左右的时间，然后再放下来，军训结束了，发现身材变瘦了许多，比在暑假的时候瘦了一大圈，可以更好的迎接我大学的。

每天站军姿20分钟一个月的变化

每天站军姿20分钟，一个月后会变得体态端正，体质增强。

站军姿是新兵入伍必须训练的项目。这是因为新兵入伍前沒有经过正规训练，身体姿态不符合军人要求，因此，必须通过严格的规范化训练矫正不规范的体态，每天站军姿20分钟一个月后你的精气神得到质的提升，并且体质明显增强。