怎么戒掉游戏和网瘾

第一，加强教育和日常引导，鼓励孩子多进行户外活动，分散其注意力。

第二，多加陪伴，让其充分忙碌起来。

第三，对于少玩游戏与上网的行为给予物质奖励。