自己吃馒头好不好

我觉得自已吃馒头挺好的，首先馒头做为主食既经济又实惠，它主要成份是碳水化合物，吃起来也方便，自已在家里面也可以蒸，超市里面有现成的发面卖，吃馒头里面的糖分没有大米多，适合血糖高的人食用，而且馒头吃下去比米饭更容易消化，对胃好