十二岁女孩可以吃巧克力吗

巧克力口感好，是大人、小孩都喜欢吃的食物，但是巧克力属于高热量的食物，有的还额外的添加了糖，属于高糖类食物，容易积食、上火、生痰，导致呼吸道感染，所以小孩最好不吃巧克力。孩子平时要均衡饮食，多吃水果、蔬菜，如苹果、桃、葡萄或者猕猴桃等，可以煮梨水，能够有生津止渴的作用。

如果不能完全控制孩子吃巧克力，可以少量的吃，间隔的时间要长一些，尽量减少吃巧克力的量，能够防止孩子上火导致呼吸道感染等。

十二岁女孩可以吃巧克力的，吃巧克力能增加体内能量，只要对某种食物不过敏一般都可以吃的，但是都要适量，任何东西吃过量了都不太好。十二岁孩子正处在身体发育的关键时期，要注意营养均衡，饮食要多元化，避免单一，这样才有利于身体发育。