体育体操的基本功能 本文已影响 8.84K人 第一,强身健体。体操运动是一种有氧运动,通过规范的活动来达到健身的目的,这其中很多动作都集合了人们的智慧结晶,对身体有益无害。第二,增强免疫力。经常做体操运动,能够促进血液循环提高心肺功能。第三,塑造体型。体操运动更加注重姿势的准确,不需要用太多的力气,但却能纠正一些不良习惯。