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原地跑跟快步走哪个好
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人
回各有好处:对于五十岁左右的人原地
跑步
更好些。因为原地跑能够更激烈的消减去肥肉。更能
减肥
。而
年龄
大的人快走更适合些。也能起到锻练
身体
的目的。回答完毕。
原地
快步
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