高抬腿跳绳和普通跳绳的区别

普通跳绳与高抬腿跳绳区别在于突出活动的身体部位不同。普通跳绳主要是锻炼心肺功能，而高抬腿跳绳除了心肺功能以外，还会锻炼大腿粗肌肉。所以，它们有区别的，高抬腿跳绳锻炼的范围更广一些