有氧水和普通水有什么区别

两者之间的区别在于概念不同，所包含的内容也不相同。普通水就是纯洁透明的液体，化学成份为H20，而有氧水是在普通水中加入了一定数量的氧离子，含氧量极，饮用有益身体健康。

区别就在于有氧水指的是它的氧离子，更加的浓重，比例更加大，一般都是功能性的运动饮料当中存在的，也只有在运动的时候才去，喝这种有氧水。正常情况下尽量不要喝。