健康生活心理

每天标准饮水量是多少

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每天标准饮水量是多少

正常人每天饮水1500-2000ml即可,正常成年人每天需要的水量大约是2000-3000ml,人能通过进食食物可以获取500-1000ml的水分,包括吃水果吃饭时喝汤都包括在内。

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