玉米条热量
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一根玉米,玉米棒的可食部分很少,除去棒芯,可食部分每100克含热量136.49 千卡。
玉米的营养质量良好,可以每天适量吃。
每100克玉米的营养元素
热量:136.5千卡
蛋白质:4.0克
脂肪:4.2克
碳水化合物:22.4克
一根玉米可食部分约70-80克,热量约90.5~108千卡。
是低热量的高品质主食。
一根玉米,玉米棒的可食部分很少,除去棒芯,可食部分每100克含热量136.49 千卡。
玉米的营养质量良好,可以每天适量吃。
每100克玉米的营养元素
热量:136.5千卡
蛋白质:4.0克
脂肪:4.2克
碳水化合物:22.4克
一根玉米可食部分约70-80克,热量约90.5~108千卡。
是低热量的高品质主食。