宝宝牛肉莲子汤食谱介绍,宝宝牛肉莲子汤的做法 本文已影响 3.14W人 今天我给大家带来的是宝宝牛肉莲子汤的做法,还不会做的妈妈们一起和我学习下宝宝牛肉莲子汤食谱吧。宝宝牛肉莲子汤的做法牛肉莲子汤材料A.牛肉150克→切小块B.莲子20克→泡水后去芯C.山药150克→去皮切块做法1.锅加水放入A煮出血水捞出→用热水冲洗干净2.锅加水放入A、B大火煮开→转小火煲50分钟→放入C煲至食材软烂→加少许盐调味即可功效牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨的功效。莲子有清心火、养心安神的功效。山药有补脾养胃的功效。